Ngày qua ngày, mình nhận ra có 3 nguyên nhân thường khiến mình cảm thấy không hạnh phúc. Và tất nhiên là mình cũng đang cố gắng khắc phục từng chút một.
1. Liên tục so sánh, đố kỵ với người khác: Ví dụ như, bạn này bạn kia giỏi hơn mình, lương cao hơn, được mọi người yêu mến hơn… đại loại vậy. Nhiều lúc mình thấy so sánh như vậy “khờ” ghê. Bởi nó chẳng bao giờ dừng lại cả. Sẽ luôn có ai đó hơn ta về mặt này hay mặt khác. Sao phải làm vai phụ nhạt nhòa trong cuộc đời người khác, để rồi cứ tiếp tục đau buồn? Thay vì vậy, tập trung vào điểm mạnh, những điều quan trọng, thiết thực với bản thân và phấn đấu vì nó. Làm vai chính trong đời mình không tốt hơn sao.
2. Quá tập trung vào những điều khiến mình không vui: Những điều tồi tệ xảy đến thật ra chỉ là 1 phần nhỏ trong đời ta, chứ có phải là cả cuộc đời đâu. Không nên để nó hành hạ bản thân mình hoài. Một vài ngày tồi tệ đâu có nghĩa là cả đời tồi tệ. Mất công việc này thì có thể kiếm việc khác. Không được người này yêu thương thì sẽ có người khác yêu thương… Cuộc sống còn tiếp diễn, những điều tốt hơn rất có thể còn ở phía dưới. Đôi khi, vì quá chìm đắm vào những điều khiến ta buồn rầu, ta không nhận ra cuộc sống quanh mình còn nhiều điều tươi đẹp khác, có thể khiến ta hạnh phúc hơn.
3. Không có thời gian tĩnh lặng riêng mình: Những phút tĩnh lặng, tạm tách mình khỏi cuộc sống hối hả, để làm điều mình thích, như đi đâu đó, đọc sách, ngồi quán quen ăn bánh uống trà… sẽ là thời gian để cơ thể và tâm trí chúng ta được phục hồi. Mình nhận ra những khi mình không có thời gian cho bản thân, cũng là lúc mình thấy cuộc sống buồn bã, tồi tệ nhất.
Cảm giác mình luôn tin rằng hạnh phúc không phải là thứ có sẵn, hên xui. Mà nó là điều chúng ta có thể thay đổi, rèn luyện để đạt được…
Như đã kể trên về các nguyên nhân, với mình sẽ là bằng cách khắc phục những điểm ấy để có hành trình tìm hạnh phúc cho riêng bản thân.
Bạn cũng thử xem nha, biết đâu sẽ tìm được vài tuyệt chiêu hay ho cho bản thân mình để cuộc sống vui khỏe và hạnh phúc hơn nữa đó.
Ở không gian của Chổi Hương Mộc mình luôn thấy các bé: chổi bông cỏ xòe, chổi dừa nõn nà, chổi chà tử tế, hốt rác nhí nhảnh…sống chan hòa với nhau. Có những điều luôn sẵn sàng đợi bạn để “thu dọn” những thứ bừa bộn như các bé ở Chổi Hương Mộc, bạn nhé.
Nên mình xin nhắc lại xíu: Mình tin rằng hạnh phúc không phải là thứ có sẵn, hên xui. Mà nó là điều chúng ta có thể thay đổi, rèn luyện để đạt được…như thay đổi cách nhìn những điều xung quanh mình theo hướng tích cực và lạc quan hơn.
Vậy nha. Thương.
